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生蚝富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，有助于提高人体免疫力、增强体质。生蚝还能抑制胆固醇吸收，减少心血管疾病风险。此外，生蚝还具有调节血压、改善睡眠、降低血脂等多种功效。
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二、有关生蚝的吃法
湛江炭烧生蚝是一道美食，其制作步骤如下：
准备材料：生蚝、蒜、辣椒、生抽等。
将生蚝清洗干净，用刷子刷干净外壳备用。
切碎大蒜和辣椒，准备好其他调料。
在烤盘上铺上锡纸，将生蚝放在烤盘上。
在生蚝上均匀地铺上蒜蓉和辣椒，再撒上一些生抽。
将烤盘放入预热好的烤箱中，以200度烤制8-10分钟。
取出烤好的生蚝，撒上葱花即可食用。
需要注意的是，在烤制过程中要注意火候和时间的掌握，以免烤焦或烤过头。同时，根据个人口味，可以适量调整蒜蓉和辣椒的用量。
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三、湛江生蚝的价格因规格、品质、销售渠道等因素而异。
在湛江本地市场，生蚝的价格根据大小、品质不同，价格也有所差异。一般来说，小规格的生蚝价格较低，大规格的生蚝价格较高。同时，品质好的生蚝价格也会相应高一些。
如果需要购买大量的湛江生蚝，可以选择直接联系当地的生蚝养殖基地或经销商进行批发。根据不同的购买量和品质要求，价格会有所不同，但通常会比在市场上购买要便宜一些。
此外，如果需要购买湛江生蚝进行销售，也可以考虑在电商平台上进行采购。这些平台通常会提供较为优惠的价格和方便的购买方式。
总的来说，湛江生蚝的价格因多种因素而异，需要根据具体情况进行判断和选择。
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